Warum will ich meine/n Ex zurückgewinnen?

Dein/e Ex und du, ihr habt euch gerade getrennt und jetzt willst du ihn/sie am liebsten wieder zurückhaben? Du fragst dich warum du das Verlangen hast ihn/sie zurückzugewinnen und ob das eine gute Idee ist? Wir helfen dir dabei, dir über deine Gefühle bewusst zu werden.

Direkt nach der Trennung verspürst du das Verlangen deine/n Ex zurückzugewinnen

Nach dem Beziehungsende hast du das Verlangen danach deine/n Ex zurückzugewinnen. Hierfür gibt es verschiedene Gründe:

• du willst deinen negativen Gefühlen und deiner Trauer entkommen
• direkt nach der Trennung sehnt sich dein Körper nach deinem/deiner Ex, da es das einfachste ist dem Trennungsschmerz zu entkommen
• du willst wieder Sicherheit in deinem Leben und deine Zukunftsängste hinter dir lassen
• du sehnst dich nach der Liebe und Bestätigung deines Ex-Partners

Willst du wirklich deine/n Ex zurück oder nur die Gewohnheit?

Direkt nach der Trennung wirst du erstmal von Stimmungsschwankungen geplagt. Du brauchst einige Zeit, bis du dir über deine Gefühle bewusst wirst und solltest erst danach entscheiden, ob du deinen Ex-Partner wirklich zurückhaben willst.

Stelle dir folgende Fragen:

• Sehnst du dich nach deinem/deiner Ex oder nur nach der Gewohnheit und deinem Alltag?
• Liebst du ihn/sie wirklich noch auch wenn er sich von dir getrennt hat?

Wann macht es Sinn den/die Ex zurückzuerobern?

Wenn du die Trennung halbwegs verarbeitet hast und noch starke Gefühle für deinen Ex-Partner verspürst, macht es Sinn den Versuch zu starten ihn zurückzugewinnen.

Wenn du ihn jedoch nur zurückhaben willst, weil du dich sonst alleine fühlst, oder ihr gemeinsame Kinder habt, solltest du es lassen. Es wird dich in deinem Leben nicht glücklich machen.

Wieso du deinen Liebeskummer loswerden musst bevor du deine/n Ex zurückgewinnen kannst

Nach einer Trennung solltest du zunächst deinen Liebeskummer überwinden, bevor du dir darüber Gedanken machst, wie du deine/n Ex zurückgewinnst. Nehme dir bewusst Zeit deinen Liebeskummer zu verarbeiten, damit du schneller darüber hinwegkommst.

Wenn du soweit bist und dir neues Selbstvertrauen aufgebaut hast, kannst du deine persönliche Strategie überlegen, ob du deine/n Ex zurückgewinnen willst. 

Ex nach Jahren zurückgewinnen

Du fragst dich, ob es möglich ist deine/n Ex nach Jahren zurückzugewinnen? Prinzipiell lautet die Antwort ja. Dennoch musst du dir bewusst machen, dass dein/e Ex eure Beziehung bereits verarbeitet hat und sein Leben neu aufgebaut hat. Deswegen brauchst du mehr Zeit und Anstrengungen, um ihn zurückzugewinnen, als wenn die Trennung erst kurz hinter euch liegt.

Persönliches Coaching hilft dir deine Beziehung zu verbessern

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Woran du erkennst, dass dein Ex zurück zu dir möchte

Durch bestimmte Anzeichen kannst du erkennen, ob dein/e Ex dich auch zurückhaben möchte:

• versucht Kontakt mit dir aufzunehmen
• will sich mit dir treffen und über die schönen Zeiten in eurer Beziehung reden
• gesteht seine Fehler in der Beziehung ein
• macht dir Komplimente und flirtet mit dir
• fragt dich, ob ihr es noch einmal versuchen wollt

Eine Therapie nach einer Trennung hilft dir zu reflektieren ob du deine/n Ex zurück willst oder nicht

Wenn du dir nach deiner Trennung unsicher über deine Gefühle bist und nicht weißt, ob du deinen Partner zurückgewinnen willst, hilft dir das Beziehungszentrum gerne weiter. Wir zeigen dir in den Therapiestunden Wege auf, wie du mit dem Wunsch deine/n Ex zurückzugewinnen umgehen kannst. Des Weiteren nehmen dich unsere Therapeuten in den Einzelsitzungen an die Hand und reflektieren mit dir, ob du deine/n Ex zurückgewinnen willst oder nicht.

Brauchst du weitere Unterstützung? Lass uns dich begleiten! Jetzt Erstgespräch vereinbaren.