Autogenes Training in Köln
Schnell und einfach Hilfe bekommen! Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologen und Psychotherapeuten finden. Termine in Köln oder Online via Videochat vereinbaren.
Einzeltherapie Familientherapie Kinder- und Jugendtherapie Paartherapie
Sie bieten selbst Autogenes Training in Köln an? Anzeige veröffentlichen.
Traumatherapie in Bergisch Gladbach
Gina Rauter 56 Jahre Ab 120€/60 Min.13,6 km Odenthal- Voiswinkel Therapie per Videochat Therapie per Telefon
Psychotherapie, Paartherapie, Systemisches Coaching, Meditation & Entspannung in Köln
Hanna Bekrek 41 Jahre Ab 80€/60 Min.0,5 km KölnTherapie per Videochat Therapie per Telefon
8,6 km KölnTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Tony Stahl - Praxis für systemische Beratung in Köln-Sülz
Tony Stahl 35 Jahre Ab 80€/60 Min.2,7 km KölnTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Heilpraktiker und Hypnosetherapeut in Köln Riehl an der Flora
Gert Frost Ab 100€/30 Min.3,1 km KölnTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Praxis für Gesprächs- und Hypnosetherapie in Köln-Lindenthal
Myriam Wilps Ab 95€/60 Min.3,3 km Köln-LindenthalTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Psychotherapeutische Praxis Peter Groß, Köln. Psychologischer Psychotherapeut.
Peter Groß 82 Jahre Ab 130€/50 Min.3,4 km KölnTherapie per Videochat Therapie per Telefon
4,1 km KölnTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Dipl.Psychologe in freier Praxis für Paar- und Sexualtherapie, Paar- und Einzelberatung
Dipl. Psych. Peter Wattler-Kugler 1 Jahr Ab 140€/90 Min.4,1 km KölnTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Psychologin aus Bergisch Gladbach bietet Unterstützung bei emotional fordernden Prozessen!
Isabel Nieto-Dietrich 1 Jahr Ab 120€/60 Min.10,6 km Bergisch GladbachTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Alternative Vorschläge für Sie
Möchten Sie eine größere Auswahl? Versuchen Sie es mit Online Therapie.
Die Online Therapie erfolgt über Skype, Zoom oder einer Software Ihrer Wahl.
Heilpraktiker in Münster, Hypnose-Therapie, Familienstellen und klassische Heilmethoden
Jörg Pantel 64 Jahre Ab 90€/60 Min.MünsterTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Erfahrener Hypnotherapeut und Heilpraktiker in N/FÜ -auch per Videochat- für SIE
Harald Haas 58 Jahre Ab 95€/60 Min.FürthTherapie per Videochat Therapie per Telefon
systemische Beraterin und Achtsamkeitstrainerin aus Essen
Sandra Althoff 41 Jahre Ab 100€/90 Min.EssenTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Westerland Sylt Therapie per Videochat Therapie per Telefon
Traumatherapie in Bergisch Gladbach
Gina Rauter 56 Jahre Ab 120€/60 Min.Odenthal- Voiswinkel Therapie per Videochat Therapie per Telefon
Beratung | Coaching | Traumatherapie
Michael Wick Ab 70€/60 Min.NeuhäuselTherapie per Videochat
Heilpraktikerpraxis für Hypnose, Systemische Therapie, Paartherapie, Entspannungsverfahren
Katja Nagel Ab 95€/60 Min.Bad DürkheimTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Paartherapie im Raum Darmstadt - Eine gute Beziehung ist kein Zufall
Dipl.-Psych. Uwe Ihrle 61 Jahre Ab 80€/60 Min.Hessen - GriesheimTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Psychotherapie im Raum Ortenau, Offenburg & Baden-Baden
Karin Decker Ab 95€/60 Min.SeebachTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Gib jeden Tag die Chance der Schönste in deinem Leben zu werden 😀
Psychologische Beraterin Nelly Born 44 Jahre Ab 75€/50 Min.Detmold Therapie per Videochat Therapie per Telefon
Autogenes Training in Köln
Meditation oder progressive Muskelentspannung helfen bei der Stressbewältigung. Auch das Therapieverfahren des Autogenen Trainings zählt zu den Entspannungsverfahren. Wenn Sie häufig gestresst sind, nicht entspannen können, ist das Erlernen dieser Methode ein Weg, wieder mehr Ruhe in den Alltag zu bringen. Es eignet sich das geführte Lernen dieses Therapieverfahrens mithilfe eines ausgebildeten Therapeuten, den Sie über das Beziehungszentrum unkompliziert finden.
Definition: Das Therapieverfahren Autogenes Training
Das Entspannungsverfahren Autogenes Training wurde vom Arzt Johannes H. Schultz entwickelt. Er hat sich speziell mit Hypnoseverfahren befasst und kennt die Wirkung von Suggestionen. Bei der Entwicklung des Therapieverfahrens des Autogenen Trainings, wollte Schultz durch Selbstbeeinflussung den Zustand der Entspannung erreichen, sich demnach in eine Form der Selbsthypnose versetzen. Autogenes Training ist nicht so weit verbreitet wie die progressive Muskelentspannung und bisher noch nicht weitreichend wissenschaftlich untersucht. Trotzdem stellt das Autogene Training eine interessante Form der Selbstentspannung dar und kann zu einer vertieften Selbstkenntnis, Konfliktbewältigung und zu neuen Lösungswegen führen.
Wie wird Autogenes Training durchgeführt?
Autogenes Training kann als Einzel- oder Gruppentraining durchgeführt werden. Ausgebildete Ärzte oder Therapeuten führen das Training und bringen die Grundlagen bei. Werden die Grundlagen beherrscht, können die weiteren Stufen im Selbststudium erlernt werden.
Autogenes Training dauert zwischen 20 und 45 Minuten, damit der Körper auf den Entspannungszustand reagieren kann. Es wird die spezielle Haltung des Droschkenkutschers im Sitzen oder Liegen eingenommen und durch das Wiederholen von Sätzen wie „Ich bin vollkommen ruhig“ der Entspannungszustand eingeleitet.
Autogenes Training wird in drei Stufen eingeteilt: die Grundstufe, Mittelstufe und Oberstufe
Grundstufe:
In der Grundstufe werden Grundübungen zur Beeinflussung von körperlichen Vorgängen erlernt. Einige Beispiele sind:
- Schwereübung: Erlernen der Vorstellung von Schwere in einem Körperteil, zur Erreichung von allgemeiner Beruhigung
- Wärmeübung: Erlernen von Herbeiführung von Wärme im gesamten Körper zur Entspannung und Durchblutungsförderung
- Herzübung: Erlernen den Herzschlag durch Konzentration zu beruhigen
- Atemübung: Erlernen der Beeinflussung der Atemfrequenz
- Sonnengeflechtsübung: Erlernen Gedanken zu entspannen und die Verdauungsorgane zu harmonisieren
- Kopfübung: Erlernen von Selbstvorstellungen, die einen klaren Kopf verschaffen
Mittelstufe:
In der Mittelstufe wird erlernt sich von negativen Verhaltensweisen zu befreien und positive anzunehmen.
Oberstufe
In der Oberstufe soll die Selbsterkenntnis mithilfe der Wach-Traum-Technik sowie ein meditativer Ruhezustand erreicht werden .
Wobei hilft Autogenes Training?
Autogenes Training hilft Patienten mit Bluthochdruck, Migräne, Tinnitus und mit stressbedingten Beschwerden. Es wird zudem bei psychischen Störungen angewendet, um Ruhe, Entspannung und ein verbessertes Konzentrationsvermögen zu erhalten. Nur bei Patienten mit Psychosen ist vom Autogenen Training abzuraten.
Können die Kosten für Autogenes Training bei der Krankenkasse eingereicht werden?
Autogenes Training fällt unter alternative Heilmethoden. Manche gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten des autogenen Trainings ganz oder teilweise. Informieren Sie sich dazu bei ihrer Krankenkasse.
Finden Sie jetzt über das Beziehungszentrum einen Therapeuten, der Ihnen die Grundlagen des Autogenen Trainings in Köln beibringt.
Autogenes Training: wieviel kostet es in Köln?
Die Kosten einer Therapie in Köln hängen hauptsächlich davon ab, ob Ihre Krankenversicherung (gesetzlich oder privat) die Kosten übernimmt oder ob sie Selbstzahler sind.
Kosten Autogenes Training in Köln: ca. 126.33€/h
Wo findet die Therapie statt?
Unsere Therapeuten bieten sowohl Therapiesitzungen vor Ort als auch Online Therapie an. Oft wird eine Kombination aus beiden gewählt, wobei zuerst ein Erstgespräch vor Ort stattfindet.
Sitzungen vor Ort in Köln
Die Therapie findet in der Praxis des Therapeuten statt, sprich in einer neutralen Umgebung. Dies garantiert Sicherheit und Offenheit.
Online Therapie
Die Therapie findet via Videokonferenz oder Telefon statt. Gemeinsam mit ihrem Therapeuten vereinbaren sie welche Software sie benutzen möchten.

Beispiel einer Praxis

Autogenes Training - Arbeitsmethoden unserer Therapeuten
HP Psych in St. Ingbert für Ängste, Panikattacken mit Hypnose und Mentaltraining
Paracelsus/ Enkelmann
Mentaltrainerin
Ausbildungsinhalt ist wie man mit seinen Gedanken die Realität verändert. Wenn ich denke ich schaffe es nicht dann wird es auch so sein. Methodik und Anwendung
Sylvia Abel
Therapie per Videochat Therapie per TelefonHeilpraktiker für Psychotherapie
Dipl.-Psych. Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg Privatpraxis nach HPG
TU Darmstadt
Sep 1988 - Sep 1995Diplom Psychologie
Studium der Psychologie an der TU Darmstadt und UvA Amsterdam Von 1988 bis 1995 studierte ich an der TU Darmstadt und der UvA Amsterdam Psychologie und erhielt 1995 mein Diplom an der TU Darmstadt. Psychologe Aschaffenburg seit 1996 in eigener Praxis tätig Ich bin als Diplom Psychologe in Aschaffenburg in eigener Praxis tätig. Psychotherapie und Psychologische Beratung ist für mich in meiner beruflichen Tätigkeit ebenso wichtig, wie die Anwendung psychologischer Werkzeuge im beruflichen Kontext. Lehraufträge für Psychologie Von 1997-2003 Lehraufträge Hessische Hochschule für Polizei und Verwaltung (HfPV) – die frühere Verwaltungsfachhochschule in Wiesbaden (VFH)V-FH Wiesbaden im Fb. Polizei (27 Lehraufträge) Grundlagen der Psychologie von der psychologischen Theorie zur Praxis Aggressionspsychologie und Ärger Mensch ärger dich nicht! Individuelles Ärgermanagement Selbstmanagement im Einsatz – Selbstmanagement in der Krise Kommunikationstraining und Kommunikation in Extremsituationen Konflikt + Konfliktmanagement Deeskalation in Auseinandersetzungen Stress + Stressmanagement in Belastungssituationen und Krisen Richtig reagieren in kritischen Situationen Umgang mit Extremsituationen und Traumatisierung (Krisen, Unfälle, Schusswaffengebrauch, Unfälle, Todesnachrichten, eigene Opfererfahrung, …) Prävention von Posttraumatischen Belastungsstörungen Dem Burnout vorbeugen – entstehenden Burnout begegnen Selbstmanagement in kritischen Situationen Teil II Selbststeuerung und adäquates Auftreten bei Einsätzen Psychologische Prozesse bei Entführungen und Geiselnahmen Ab 2003 Lehraufträge an der TH Aschaffenburg Fb. BwL. (10 Lehraufträge) 2003 Lehrauftrag zu Psychologie im Projekt an der Hochschule der Künste in Zürich HGKZ Zürich 2008 Lehrauftrag an der Fachhochschule der Nordwestschweiz FHNW Basel zu „e-learning + innovation“ 2014 Lehrauftrag an der h_da Hochschule Darmstadt Fb. Wirtschaftspsychologie „intercultural training“
Dipl.-Psych. Jürgen Junker
Therapie per Videochat Therapie per TelefonPsychologe
einfühlsame und lebensnahe Therapien und Paarberatung im Raum Lüneburg / Hamburg
u. a. Integra Lüneburg
Jan. 2005 - Dez. 2013Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ausgebildet bin ich unter Anderem in folgenden Therapiemethoden: Gesprächstherapie bioenergetische Körpertherapie systemische Therapie Hypnotherapie diverse Entpspannungstechniken begleitend: Bachblütenberatung