Einzeltherapie finden

Was ist Einzeltherapie?

Anzeichen für psychische und seelische Probleme - Wann wird es Zeit für eine Einzeltherapie?

Durchleben Sie regelmäßig Panikattacken oder Wutausbrüche? Leiden Sie an Depressionen, Angststörungen oder Zwangsneurosen? Kam es schon zu Fällen der Selbst- oder Fremdgefährdung?

Es gibt unzählige Ursachen, warum man eine Therapie beginnen sollte. Typische Gründe die Menschen dazu bringen sich in Therapie zu begeben können zum Beispiel Persönlichkeitsstörungen, Traumata oder auch Suchterkrankungen sein. Diesen Ursachen liegt allen ein gemeinsames Problem zugrunde: die Lebensqualität der Betroffenen und teilweise auch die derer Angehörigen wird massiv beeinträchtigt. Die Gedanken, Gefühle und das Verhalten der Betroffenen können deren Leben erschweren und zum Beispiel zu Konflikten zwischen Familienmitgliedern oder anderen sozialen Kontakten sowie zu Problemen in der Arbeit führen. Ist die Belastungsgrenze einmal erreicht, wird es höchste Zeit sich professionelle Hilfe zu suchen.

Ein erster Schritt in Richtung Besserung wäre eine Einzeltherapie in Erwägung zu ziehen. Es gibt unzählige verschiedene Arten der Einzeltherapie, sodass es für jeden Typ Mensch und für jede Art von Problem das perfekte Therapieverfahren gibt. Außerdem werden die Ergebnisse besser sein, je früher man mit der Therapie beginnt. Machen Sie noch heute den Schritt hin zu einem lebenswerteren Leben und vereinbaren Sie ein Erstgespräch mit einem unserer Therapeuten oder Coaches auf beziehungszentrum.de.

Was versteht man unter Einzeltherapie?

Einzeltherapie fällt unter den großen Begriff der Psychotherapie. Psychotherapie kann entweder als Einzel-, Gruppen-, Paar-, oder Familientherapie stattfinden.

Der große Vorteil von Einzeltherapie im Vergleich zu den anderen genannten Therapiearten ist, dass zwischen dem Patienten und dem Therapeuten eine enge Bindung entsteht. Der Patient erhält jede Sitzung die volle Aufmerksamkeit des Therapeuten. Dies bedeutet, dass der Therapeut den Patienten besser kennenlernen kann und gezielt auf die individuellen Probleme des Patienten eingehen kann. In den meisten Fällen fällt es dem Patienten somit leichter seinem Therapeuten zu vertrauen und offen über seine Probleme zu sprechen.

Es gibt viele verschiedene Therapieverfahren, die bei der Einzeltherapie Anwendung finden. Die zwei großen Gruppen der Therapieformen sind die Verhaltenstherapie und die Psychoanalyse. Die richtige Therapieform zu finden hängt immer vom Menschen und der Art der psychischen Störung zusammen.

Hier finden Sie eine Liste der verschiedenen Therapieverfahren:

• Analytische Psychotherapie (Psychoanalyse)
• Autogenes Training
• Biofeedback
• Gesprächstherapie
• Gestalttherapie
• Humanistische Psychotherapie
• Hypnosetherapie
• Körperorientierte Psychotherapie
• Kunsttherapie
• Logotherapie und Existenzanalyse
• Musiktherapie
• Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
• Psychodrama
• Schematherapie
• Sexualtherapie
• Systemische Therapie
• Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
• Transaktionsanalyse
• Traumatherapie
• Verhaltenstherapie

Paartherapie oder Einzeltherapie - wann ist welche Methode sinnvoller?

Ziel einer Paartherapie ist es die Beziehungsqualität zu verbessern. In vielen Fällen ist es empfehlenswert, wenn beide Partner an der Paartherapie teilnehmen. Sind beide Partner dazu bereit sich in Paartherapie zu begeben können viele Probleme besser behandelt werden. Dazu zählen zum Beispiel Kommunikationsprobleme oder Themen wie Untreue oder Trennungsabsichten. Die Therapeuten erhalten somit eine transparente Erläuterung der Situation beider Partner, was die Lösung der Probleme erleichtern kann,

Jedoch ist eine Paartherapie auch in Form einer Einzeltherapie möglich. Manchmal sind nicht beide Partner bereit dazu sich in Therapie zu begeben oder über bestimmte Themen wie zum Beispiel Sexualität oder einen geheimen Trennungswunsch zu sprechen. In solchen Fällen kann auch Einzeltherapie ein Schritt zur Verbesserung der Beziehung sein.

Wie verläuft eine Einzeltherapie typischerweise ab?

Die Inhalte der Einzeltherapie werden natürlich von der jeweiligen Therapieform und der Art der Erkrankung geprägt. Jedoch gibt es bestimmte Elemente, die zu jeder therapeutischen Behandlung gehören.

Normalerweise gibt es zwischen Patient und Therapeut zunächst immer ein Erstgespräch in dem der Patient seine Problematik und sein Leiden schildert. Daraufhin erläutert der Therapeut welche Therapieform er empfehlen würde und wie die Therapie ablaufen könnte. Das Erstgespräch ermöglicht dem Patienten festzustellen, ob er sich bei dem Therapeuten wohl und gut aufgehoben fühlt.

Sollte das Therapieverhältnis weitergehen ist der nächste Schritt die Diagnose zu stellen.Therapeuten orientieren sich für die Diagnose an den Klassifikationsrichtlinien DSM-V (diagnostisches und statistisches Manual psychischer Störungen) oder ICD-10 (internationale Klassifikation psychischer Störungen). Um herauszufinden an welcher psychischen Störung der Patient leidet, gehen Therapeuten standardisierte Fragebögen zusammen mit den Patienten durch. Die Diagnose ist in vielen Fällen eine Voraussetzung dafür, dass die Krankenkassen die Kosten für die Behandlung übernehmen.

Im Verlauf der Therapie ist das Ziel die Ursachen für das Entstehen der psychischen Störung zu erkennen. Dies können familiäre, berufliche, persönliche oder auch genetische Gründe sein. Im Normalfall handelt es sich nicht um eine einzige Ursache, sondern um ein Zusammenspiel aus verschiedenen Ursachen.

Wiederherstellen der Lebensqualität - das Ergebnis einer erfolgreichen Einzeltherapie

Das Ziel einer Einzeltherapie ist, die Symptome der psychischen Störung des Patienten unter Kontrolle zu bringen oder im besten Fall ganz zu beseitigen und somit die Lebensqualität des Betroffenen und seiner Angehörigen zu verbessern.

Oft werden die ersten positiven Ergebnisse nach einigen Sitzungen erreicht. Meisten dauert eine Einzeltherapie mehrere Monate bis zu einigen Jahren. Jedoch hängt der Fortschritt immer von der gewählten Therapieform und der Hingabe des Patienten ab.

Am Ende der Therapie werden Patienten auf das Leben nach der Behandlung vorbereitet. Therapeuten gehen auf die Ängste und Sorgen der Patienten ein und bereiten sie auf kritische Situationen im Alltag vor. Neben der Verbesserung der Lebensqualität ist ein weiteres Ziel, dass sich die Patienten zum Ende der Therapie bereit fühlen sollten ihren normalen Alltag auch ohne therapeutische Hilfe bewältigen zu können.

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