Autogenes Training in München - 7 Therapeuten

Schnell und einfach Hilfe bekommen! Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologen und Psychotherapeuten finden. Termine in München oder Online via Videochat vereinbaren.

Einzeltherapie Familientherapie Kinder- und Jugendtherapie Paartherapie

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Ganzheitliche Traumatherapie | EMDR | Innere Kind - Paartherapie Depression Ängste München

Michaela Peschmann | Heilpraktikerin für Psychotherapie, Ganzheitliche Traumatherapeutin 8 Monate Ab 140€/90 Min.
5,3 km MÜNCHENTherapie per Videochat Therapie per Telefon
- kurzfristig Termine frei - Psychologische Online Beratung - Expertin für Trauma | Entwicklungstrauma, Ängste, Paartherapie/-beratung und Innere Kind Arbeit - Praxisräume in privater ruhiger Atmosphäre in ökologischem... Mehr Haus - 6-12 Wochen Programme für Stressmanagement, Entspannungsverfahren, Ängste/Panikattacken, Depression, BurnOut - 6 Wochen Live Online Workshop "Heldenreise zu Deinem Inneren Kind" Weniger
1 Ausbildung
Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler
Wartezeit auf Termine: Kurzfristige Termine möglich
Stornierungsbedingungen: Absage bis 24 Stunden vor dem Termin (werktags) erfolgt kostenfrei. Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen... Mehr berechne ich ein Ausfallhonorar i.H.v. der für Sie bereit gestellten Zeit. Weniger
Praxisbilder:

Psychologin Coaching Therapie Yoga in München & per Videochat

Diplom Psychologin Dorothée Holz-Tüschen Ab 90€/60 Min.
3,5 km München Therapie per Videochat
Als Diplom Psychologin und Yogalehrerin arbeite ich seit vielen Jahren mit Klienten, die sich in einer Krisensituation befinden, ihren Lebensstil ändern oder sich weiterentwickeln möchten.... Mehr Hierbei setze ich meine Kenntnisse und Erfahrungen als Gesprächs- und Focusingtherapeutin, Yogalehrerin und Entspannungstrainerin achtsam ein. Meine langjährige Erfahrung und Weiterbildungen in Gestalttherapie, Hypnotherapie und Ernährungsberatung bereichern meine Arbeit mit Ihnen. Weniger
Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler
Stornierungsbedingungen: Bitte stornieren Sie mindestens bis 24 Stunden vor Ihrem Termin.
Praxisbilder:

Verhaltenstherapeutin mit Schwerpunkt Paartherapie

Mag. rer nat. Catrin Denk 35 Jahre Ab 120€/50 Min.
1,9 km MünchenTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Kulturübergreifende Psychotherapeutin mit klassischen verhaltenstherapeutischen Methoden mit Zusatz von körperorientierten, hypnotherapeutischen und achtsamkeitsbasierten Techniken für Erwachsene, Kinder und Jugendliche und auch Paaren.
1 Ausbildung
Abrechnung Krankenkasse: Private Krankenkasse, Selbstzahler
Praxisbilder:

Alternative Vorschläge für Sie

Autogenes Training in München

Sie möchten sich entspannen und zur Ruhe finden, um Ihren Körper in eine Art Hypnose zu versetzen? Das Autogene Training hilft ihnen dabei, solche Zustände zu erreichen und somit psychisch verankerte Schäden zu beheben. 
Im Beziehungszentrum finden Sie dafür kompetente und professionelle Therapeuten in München, die Ihnen dabei helfen.

Was ist Autogenes Training überhaupt?

Mithilfe des Autogenen Trainings kann man sich durch Selbstbeeinflussung in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen. Es ist also eine Form der Selbsthypnose, wodurch verschiedene Funktionen des Körpers in einen Ruhezustand versetzt werden.

Wann wird das Autogene Training angewandt?

Die Methode des Autogenen Trainings findet in verschiedenen Bereichen Anwendung:

  • Psychische Störungen
  • Psychosomatische Störungen
  • Hoher Stress
  • Chronische Schmerzen

Liegt eine Psychose beim Patienten vor, ist von der Anwendung des Autogenen Trainings abzuraten.

Wie lange dauert eine erfolgreiche Therapie mit Autogenem Training?

Natürlich ist die Dauer der Therapie individuell unterschiedlich. Ausdauer und Geduld vonseiten des Patienten sind erforderlich, um den Erfolg zu gewährleisten. Im Durchschnitt dauert es etwa zwei Monate, bis man die Techniken und Übungen erlernt hat.

Wie wird Autogenes Training durchgeführt?

Es wird eine spezielle Körperhaltung eingenommen und dabei werden bestimmte Formeln ausgesprochen, die den Körper entspannen sollen. Die Gedanken sollen also bewusst geleitet werden. Nach mehrfacher Wiederholung dieser Formeln tritt ein Zustand der Entspannung ein. Im Anschluss können mehrere Übungen durchgeführt werden:

Schwereübung

Hierbei wird der Fokus auf einen bestimmten Teil des Körpers gelenkt, der bewusst als besonders schwer wahrgenommen werden soll. Dazu werden Aussagen benutzt wie "Dein rechtes Bein ist ganz schwer".

Herzübung

Hier liegt die Konzentration vollständig auf dem Herzen. Der Herzschlag soll sich durch den Fokus beruhigen.

Atemübung

Bei den Atemübungen wird die Frequenz des Atems ausgeglichen.

Wärmeübung

Es wird das Gefühl vermittelt, dass sich ein Körperteil erwärmt. Diese Wärme breitet sich dann auf den gesamten Körper aus. Die Blutgefäße werden dadurch außerdem erweitert.

Nach diesen Übungen sollen durch verschiedene Techniken negative durch positive Verhaltensweisen ersetzt werden. Weiterhin soll ein meditativer Ruhezustand erreicht werden, um mehr Selbsterkenntnis zu erlangen.

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Das Autogene Training gehört zu den alternativen Heilmethoden. Manche gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten des autogenen Trainings ganz oder teilweise. Bei Zweifeln oder Unsicherheiten informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse.

Sie interessieren sich also für das Autogene Training? Finden Sie jetzt über das Beziehungszentrum einen kompetenten Therapeuten in München.

Autogenes Training: wieviel kostet es in München?

Die Kosten einer Therapie in München hängen hauptsächlich davon ab, ob Ihre Krankenversicherung (gesetzlich oder privat) die Kosten übernimmt oder ob sie Selbstzahler sind.

Kosten Autogenes Training in München: ca. 122.33€/h

Wo findet die Therapie statt?

Unsere Therapeuten bieten sowohl Therapiesitzungen vor Ort als auch Online Therapie an. Oft wird eine Kombination aus beiden gewählt, wobei zuerst ein Erstgespräch vor Ort stattfindet.
Sitzungen vor Ort in München

Die Therapie findet in der Praxis des Therapeuten statt, sprich in einer neutralen Umgebung. Dies garantiert Sicherheit und Offenheit.

Online Therapie

Die Therapie findet via Videokonferenz oder Telefon statt. Gemeinsam mit ihrem Therapeuten vereinbaren sie welche Software sie benutzen möchten.

Stadtteile, in denen wir Therapie anbieten: Allach, Am Hart, Am Moosfeld, Am Riesenfeld, Au, Aubing, Berg am Laim, Bogenhausen, Daglfing, Denning, Englschalking, Fasangarten, Feldmoching, Forstenried, Freiham, Freimann, Fürstenried, Giesing, Hadern, Holzapfelkreuth, Haidhausen, Harlaching, Hasenbergl, Isarvorstadt, Johanneskirchen, Laim, Langwied, Lehel, Lochhausen, Ludwigsvorstadt, Maxvorstadt, Milbertshofen, Moosach, Neuhausen, Nymphenburg, Oberföhring, Obermenzing, Pasing, Perlach, Ramersdorf, Riem, Schwabing, Schwanthalerhöhe, Sendling, Solln, Steinhausen, Thalkirchen, Trudering und Zamdorf.

Beispiel einer Praxis

Bild der Praxis zertifizierte systemische Einzel-,Paar- und Familientherapeutin (DGSF),Heilpraktikerin für Psychotherapie,IFS (internal family system) Therapeutin. In meiner Beziehungswerkstatt unterstütze ich unterschiedlichste Menschen in ihren Beziehungskrisen und/oder Lebenskrisen.Ich arbeite sowohl klassisch systemisch als auch mit der IFS Methode (internal family system) dies ist eine traumabewusste Methode mit Teilen,die zu mehr Selbstführung führt und den Menschen in Kontakt mit sich selber bringt.

Autogenes Training - Arbeitsmethoden unserer Therapeuten