Körperorientierte Psychotherapie in München

Körperorientierte Psychotherapie in München

Leiden Sie an Kopf-, Bauch- oder Rückenschmerzen, es kann jedoch keine medizinische Ursache gefunden werden? Belastende Gefühle können sich häufig nicht nur negativ auf unsere Psyche, sondern auch auf unseren Körper in Form von Verkrampfungen der Muskulatur auswirken. Wenn solche Emotionen unterdrückt werden, kann es zu negativen Folgen auf unseren Körper führen. Bei Beziehungszentrum finden Sie Therapeuten in München, die speziell auf körperorientierte Psychotherapie ausgebildet sind und Ihnen mit Ihren Schmerzen helfen können.

Definition: Was ist körperorientierte Psychotherapie?

Körperorientierte Psychotherapie ist ein Sammelbegriff für verschiedene Verfahren, die den Körper als wichtigste Ressource betrachten und die Einheit mit der Seele anstreben. Der Körper stellt einen wichtigen Zugang zu unseren Gefühlen dar, denn in ihm äußert sich unser emotionales Erleben. Deshalb ist es wichtig, bei einer psychischen Störung ebenfalls den Körper in den Heilungsprozess mit einzubeziehen. Körperorientierte therapeutische Interventionen ergänzen mental-verbale Methoden und fördern die Wahrnehmung und den Ausdruck von Empfindungen. So kann die Fähigkeit zur Selbstentfaltung und Selbstregulation unterstützt werden.

Wie verläuft eine körperorientierte Psychotherapie?

Die Methoden, die in einer körperorientierten Psychotherapie eingesetzt werden, können sehr vielseitig sein. Hier finden Sie eine Auswahl von bestimmten Verfahren:

• Sensomotorische Körpertherapie (nach Dr. Pohl): Mit gezielten Berührungen und Bewegungen bearbeitet der Therapeut die betreffenden Schmerzregionen. Dabei wird Ihnen Ihr Therapeut auch Übungen für Zuhause zeigen, damit Sie sich bei Anspannungen selbst helfen können.
• Rosenmethode: Dieses Verfahren besitzt einen psycho-spirituellen Ansatz, bei dem der Therapeut durch seine Berührung Blockaden im Bewusstsein des Patienten zu lösen versucht. Die Ursache für Verspannungen im Körper wird hier der Unterdrückung bestimmter Gefühle zugeschrieben.
• Funktionelle Entspannung: Der Therapeut lenkt hierbei Ihre Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperstellen. Sie können durch die Fokussierung Veränderungen im Körper wahrnehmen und Erlernen, Ihre Atmung loszulassen und sich zu entspannen.

Welche Risiken birgt eine körperorientierte Psychotherapie?

Sie sollten sich nur in die Hände von erfahrenen Therapeuten begeben, die ein umfangreiches Wissen über Körper und Seele besitzen. Denn Ihr Therapeut muss erkennen können, welches die richtigen Übungen für Sie sind. Eine falsche Anwendung kann sehr belastend sein oder sogar Verletzungen nach sich ziehen. Manchen Patienten fällt es zudem schwer, sich auf Ihren Therapeuten einzulassen und von ihm bewegt zu werden, wodurch sich Verkrampfungen verschlimmern können. Auch traumatische Erlebnisse des Patienten können durch Berührungen am Körper wieder hervorgerufen werden. Der Therapeut arbeitet dann zunächst im Gespräch an der Stabilisierung des Patienten.

Zahlt Ihre Krankenkasse die Behandlung?

Gesetzliche Krankenkassen zahlen in der Regel nur eine Psychotherapie, bei der folgende Verfahren angewendet werden: Verhaltenstherapie, psychoanalytische Therapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und systemische Therapie. Bei Fragen und Unsicherheiten wenden Sie sich direkt an Ihre Krankenkasse.

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