Gestalttherapie in Köln

Gestalttherapie in Köln

Sie haben das Gefühl in der Vergangenheit zu leben und das Hier-und-Jetzt nicht richtig erleben zu können? Sie sind überzeugt mit ihren Gedanken ihr gegenwärtiges Erleben verändern und bewusster wahrnehmen zu können? Mit einer Gestalttherapie können Sie erlernen die Gegenwart besser zu spüren, sich selbst weiterzuentwickeln und neuen Raum für Spontanität, Kreativität und neue Erfahrungen zu gewinnen. Über das Beziehungszentrum finden Sie einen Therapeuten, der sie in der Gestalttherapie begleiten kann.

Was ist eine Gestalttherapie?

Die Gestalttherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren und basiert auf einem ganzheitlichen Weltbild. Der Mensch wird als Einheit von Körper, Seele und Geist in einem sozialen und ökologischen Umfeld betrachtet. Bei der Methode geht es um das „Hier-und-Jetzt“. Der Patient wird in dieser Therapie als Klienten bezeichnet, da der Therapeut die Rolle eines Begleiters übernehmen soll und die Förderung der persönlichen Veränderung des Klienten im Vordergrund steht.

Die Vorgehensweise ist nicht krankheits- oder leistungsorientiert, sondern ressourcen- und lösungsorientiert. Der Klient wird ermutigt neue Erfahrungen mit sich selbst und anderen Menschen zu machen, um so neue Erlebens- und Verhaltensweisen zu erlernen und bestehende Schwierigkeiten auf diese Weise zu überwinden.

Wie läuft eine Gestalttherapie ab?

Bei der Gestalttherapie geht es um das Ausprobieren. Der Therapeut regt, in der Rolle des Begleiters, den Klienten an neue Verhaltensweisen, körperliche Begegnungen und Haltungen, Gedanken, Gefühle und Einstellungen zu erleben. Es werden alle Bereiche menschlicher Erfahrung einbezogen, wozu emotionale, körperliche, intellektuelle und zwischenmenschliche Bereiche zählen. Die vier Bereiche bilden in der Gestalttherapie die ganzheitliche Gestalt, die einen Menschen ausmacht. Der Therapeut versucht die Beziehung zwischen Klienten und seiner Umwelt zu beleben, ihn zu ermutigen sowie Sicherheit zu geben und seinen Veränderungs- und Entwicklungsprozess zu unterstützen.

Was ermöglicht eine Gestalttherapie?

Ziel der Gestalttherapie ist die Wiedererlangung der Ganzheit des Menschen, als Einheit von Körper, Seele und Geist durch die Fähigkeiten der Selbstregulierung und Selbstheilung des Menschen. Der Klient wird dazu ermutigt seinen eigenen Weg im eigenen Rhythmus zu gehen und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Schlüsselbegriffe der Gestalttherapie

Der Begriff „Hier-und-Jetzt“

Das „Hier-und-Jetzt“ ist der Ausgangspunkt, da Denken und Fühlen im Jetzt stattfinden. Im „Hier-und-Jetzt“ lernt der Klient vergangene Ereignisse und frühere Erfahrungen zu reflektieren und den Blick auf die Vergangenheit und so die gegenwärtige Wirkung zu ändern.

Der Begriff „Gestalt“

Der Begriff „Gestalt“ hat in der Gestalttherapie die Bedeutung von Ganzheit. Neben dem Körper gehört zur Gestalt auch alles Erfahrbare wie Begegnungen, Erinnerungen und Gefühle. Da davon ausgegangen wird, dass Menschen in ihrer Gestalt zersplittert sind und nur einzelne Teile wahrnehmen oder einzelne Teile verdrängen, ist das Ziel die Gestalt als Ganzheit wiederherzustellen und zu erleben.

Die „Ich-Du-Ebene“

Die „Ich-Du-Ebene“ ist die Zielvorstellung in der Gestalttherapie für die Beziehung zwischen Therapeuten und Klienten. Der Therapeut soll wertschätzend und mitmenschlich dem Klienten gegenüber auftreten und ihm den Raum lassen seine Würde aufrechtzuerhalten. Er soll sich unversehrt und selbstbestimmt fühlen.

Keine Kostenübernahme über die Krankenkassen

Die Kosten einer Gestalttherapie werden nicht von der Krankenkasse übernommen, weshalb der Patient die Kosten selbst tragen muss.

Nehmen Sie sich mit der Gestalttherapie wieder als Ganzheit wahr. Andern Sie Ihre Wahrnehmung durch die Gegenwart auf die Vergangenheit. Finden Sie jetzt über das Beziehungszentrum einen Therapeuten für die Gestalttherapie in Köln.