Hypnosetherapie

Hypnose - Zauberwerk oder legitime Behandlungsmethode in der Psychotherapie?

Eindeutig letzeres. Seit 2006 gilt die Hypnosetherapie in Deutschland als wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methode.

Bei der Hypnosetherapie geht es lange nicht darum, Sie in einen willenlosen Zustand zu versetzen und im Kreis hüpfen zu lassen, sondern Ihnen den Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein und den darin verborgenen Gefühlen zu verschaffen. Sie sind während Ihrer Trance nicht weggetreten und können sich danach an nichts mehr erinnern, sondern vielmehr tiefen entspannt und können Ihre Gedanken in eine Richtung lenken. So kann Ihr Therapeut Ihr Unterbewusstsein an die Oberfläche bringen und persönliche Stärken und Schwächen erkennen, um körperliche und psychische Probleme zu identifizieren und zu lösen.

Wie wird eine Hypnose durchgeführt?

In einem Vorgespräch zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten werden eventuelle Ängste, Befürchtungen und körperliche Einschränkungen besprochen, damit die Hypnose in entspannter Atmosphäre und ohne Überraschungen durchgeführt werden kann.

Durch die, vom Therapeuten bevorzugte, Hypnosemthode werden Sie in eine Trance versetzt, in der Sie, je nach Bedürfnis, Aufgaben ausführen sollen, oder bestimmte Gedanken haben sollen.

Beispiel: Für eine Rauchentwöhnung könnte der Therapeut beispielsweise den Gedanken eingeben: „Ich wähle es Nichtraucher zu sein“.

Danach werden Sie behutsam wieder in die Gegenwart zurückgeholt. Dieser Vorgang kann einige Minuten dauern und sollte nicht unnötig beschleunigt werden. Es ist wichtig, dass Sie sich die ganze Zeit über ruhig und entspannt fühlen.

Wann ist eine Hypnose sinnvoll?

Eine Hypnosetherapie wird besonders bei den folgenden Leiden angewendet:

  • Angststörungen
  • Depressionen
  • Zwangsstörungen
  • Essstörungen
  • Suchterkrankungen
  • chronische Schmerzen
  • Schlafstörungen
  • sexuelle Störungen

Bei dieser Form der Therapie ist es besonders wichtig, dass Sie sich an den richtigen Therapeuten wenden, da Sie sich in seiner Gegenwart ganz fallen lassen müssen. In unserer Datenbank können Sie entspannt von zuhause aus suchen und schnell fündig werden!