Tanztherapie
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Was ist Tanztherapie?
Therapeuten findenDie Probleme aus der Seele tanzen? Was ist eine Tanztherapie?
Die Tanztherapie ist eine kreative Form der Körperpsychotherapie. Durch der Tanztherapie erfährt der Patient eine Ausdrucks- und Entfaltungsmöglichkeit, bei welcher er seinen Körper besser kennenlernen kann und intensiv wahrnimmt. Im Tanz können emotionale Prozesse ausgedrückt und verarbeitet werden. Außerdem hilft die Tanztherapie bei folgendem:
- Bewegungsabläufe verbessern
- Hemmungen abbauen
- Körpergefühl intensivieren
- Körperarbeit optimieren
Wie läuft eine Tanztherapie ab?
Eine Tanztherapie kann als Gruppen- oder Einzeltherapie wahrgenommen werden. Zunächst wird der Therapeut versuchen über die Gestik, Mimik und Körperhaltung des Patienten seine Konflikte und Gefühle zu entnehmen. Dabei kann der Patient bereits gewohnte Bewegungsabläufe imitieren. So kann sich der Patient langsam an das Tanzen herantasten, damit er nicht vor eine komplett neue Herausforderung gestellt wird. Das Körpergefühl und Selbstvertrauen wird gestärkt. Das kann der Therapeut dann nutzen, um den Patienten im weiteren Verlauf der Therapie zu neuen Bewegungselementen zu animieren.
Sollte ich eine Tanztherapie machen?
Die Tanztherapie hilf als körperorientiertes Verfahren vor allem bei:
- Psychosomatischen Beschwerden
- Essstörungen
- Angststörungen
- Burnout
- Depressionen
- Menschen, die nur bedingt kommunizieren können
Was bringt mir die Tanztherapie?
Im Tanz erhalten Patienten die Option, sich kreativ zu entfalten, sodass dieses Therapieverfahren eine ideale Ergänzung zu anderen verbalen therapeutischen Konzepten darstellt. Durch diese künstlerische Entfaltung können verborgene Ressourcen aufgedeckt und neue Bewegungsmöglichkeiten entdeckt werden. Außerdem hilft Tanzen ungemein dabei, das eigene Körpergefühl zu stärken und das Selbstbewusstsein zu verbessern.
Das Beziehungszentrum bietet Ihnen die Möglichkeit schnell und einfach einen Therapeuten für die Tanztherapie zu finden. Legen Sie einfach los und trauen sich zu etwas Außergewöhnlichem.