Psychotherapie in Hamm

Schnell und einfach Hilfe bekommen! Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologen und Psychotherapeuten finden. Termine in Hamm oder Online via Videochat vereinbaren.

Einzeltherapie Familientherapie Kinder- und Jugendtherapie Paartherapie

Sie bieten selbst Psychotherapie in Hamm an? Anzeige veröffentlichen.

Manuela Koegel 50 Jahre Ab 115€/90 Min.
0,2 km HammTherapie per Videochat Therapie per Telefon
1 Ausbildung
Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler
Stornierungsbedingungen: Liebe Klienten, Termine die Sie nicht einhalten können sagen Sie bitte spätestens 48 Std. vorher... Mehr ab. So kann ich die Zeit anderen Klienten zur Verfügung stellen. Weniger
Praxisbilder:

"Die Tür zu deinem Herzen lässt sich nur von Innen öffnen" - HP aus Hamm begleitet dich!

HP für Psychotherapie, Psychologischer Berater & Coach, Fachberater für holistische Gesundheit Thomas Blix 37 Jahre Ab 75€/60 Min.
0,7 km HammTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Ohne Perspektive in jungen Jahren, zeigte mir ein "Unfall" die Richtung meines Weges im Leben. Aus meinem persönlichen Leidensweg konnte ich wachsen und mich selber... Mehr weiterentwickeln. Geschöpft habe ich aus der Not heraus, neue Perspektiven bekommen, neue Lehren studiert - und vor allem das Selbst-Heilen praktiziert. Jetzt weiß ich: Eine Krise bietet immer auch Chancen... Mit diesem Wissen und Erfahrung möchte ich dir zur Seite stehen. Motivation und Sorgfalt ist mir dabei mehr als eine Berufung. Weniger
3 Ausbildungen
Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler
Stornierungsbedingungen: Es ist nur höflich und eigentlich auch selbstverständlich, wenn man einen Termin ausfallen lässt, vorher... Mehr kurz Bescheid zu geben - am liebsten bis 24h vorher. Es ist eine Sache des Respektes! Weniger

Es ist Alles-in-Dir...

Daniela Schutzeigel-Pingel 1 Jahr Ab 70€/60 Min.
4,6 km HammTherapie per Videochat Therapie per Telefon
"Es ist das Ende" sagte die Raupe. "Es ist erst der Anfang" sagte der Schmetterling. Eins war mit immer klar - ich möchte mit den... Mehr Menschen in Kontakt sein, sie mit meiner Energie berühren und erinnern, wirklich ein erfülltes, zufriedenes und selbst bestimmtes Leben in Liebe zu führen. Gerne erinnere ich Sie daran, was im Leben wirklich wichtig ist, wo Ihre Hindernisse liegen, wie Sie sich davon befreien und wie Sie in ein liebevolles Da-SEIN finden können. Ich möchte Sie auf Ihrem Lebensweg und dem Weg der eigenen persönlichen Heilung, der Liebe und des Glücks begleiten und unterstützen! Es ist Alles-in-Dir! Weniger
1 Ausbildung
Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler
Wartezeit auf Termine: Kurzfristige Termine möglich
Praxisbilder:

Psychotherapeutische Praxis

Matthias Böhle 1 Jahr Ab 100€/50 Min.
9,2 km BönenTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Mein Angebot an Sie: Entwicklungshilfe; in Krisen und Konflikten, wenn Sie sich im Kreis drehen, wenn alles fad ist, dann biete ich ihnen den Blick... Mehr von außen, halte ihnen einen Spiegel vor und schaue mit ihnen dorthin, wo es weh tut. Wir erarbeiten gemeinsam Entwicklungsziele und dann begleite ich sie auf dem Weg dorthin. Nicht mehr aber auch nicht weniger. Weniger
5 Ausbildungen
Abrechnung Krankenkasse: GKV: Kassenzulassung, GKV: Kostenerstattungsverfahren, Private Krankenkasse, Selbstzahler
Wartezeit auf Termine: Kurzfristige Termine möglich
Stornierungsbedingungen: Sie können ihren Termin bis 48 Stunden vorher stornieren, danach stellen wir ihnen das Honorar... Mehr privat in Rechnung. Weniger

Alternative Vorschläge für Sie

Möchten Sie eine größere Auswahl? Versuchen Sie es mit Online Therapie.

Die Online Therapie erfolgt über Skype, Zoom oder einer Software Ihrer Wahl.

Empatische und wirkungsvolle Sexualtherapie, Paartherapie und Traumatherapie in Stuttgart

Olga Hildebrandt 52 Jahre Ab 100€/60 Min.
StuttgartTherapie per Videochat
Seit 2009 arbeite ich mit den Themen rund um die Sexualität, Beziehung und Trauma. Ein wichtiges und sehr intimes Thema, was eine besondere Art zu schauen,... Mehr zu sprechen, zu sein braucht. Viele Weiterbildungen (Züricher Institut für Sexologie und Sexualtherapie, Somatic Experiencing nach Peter Levine, Emotionsfokussierte Paartherapie), regelmäßige Supervisionen helfen mir, Sie als Mensch, der Unterstützung braucht, immer mehr zu verstehen und mich in Sie einzufühlen. Ich lerne von und mit jedem Klienten weiter. Ich nehme Sie wie Sie sind an, denn Sie haben recht so zu sein, wie Sie gerade sind. Viele meiner Klienten sind nach den Sitzungen viel entspannter und klarer in sich und mit sich. Ihre Erfahrungen und Erlebnisse – egal, wie sie sind – sind für Sie entscheidend. Weniger
Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler
Wartezeit auf Termine: Kurzfristige Termine möglich
Stornierungsbedingungen: Mindestens 48 Stunden vor der vereinbarten Zeit sollte der Termin abgesagt bzw. verschoben werden, sonst... Mehr muss der Termin bezahlt werden. Weniger
Praxisbilder:

Traumatherapeutin & Heilpraxis: Ängste, Trennung, Einsamkeit, Sexualität, Kinderwunsch

Katrin Strumpf 43 Jahre Ab 100€/60 Min.
WannweilTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Sie bringen das Thema mit, ich biete den Rahmen. Gemeinsam definieren wir ein Ziel und wir machen uns auf den Weg, so dass Sie Ihre... Mehr individuellen Lösungen finden. Mein Anliegen ist, für Sie einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich sicher und gehalten fühlen, und gleichzeitig professionell begleitet werden. Es bereitet mir Freude, in meiner Arbeit vielfältige Qualitäten zusammen zu bringen: Kompetenz - Mitgefühl - Augenhöhe - Achtsamer Umgang - Freies Arbeiten - Vertrauen - Engagement - Selbstverantwortung. PS: Lassen Sie bei der Auswahl Ihres Therapeuten Ihr Bauchgefühl mit entscheiden. Denn nicht allein die Methode heilt, sondern auch die Beziehung zu Ihrer Therapeutin. Weniger
2 Ausbildungen
Abrechnung Krankenkasse: Private Krankenkasse, Selbstzahler
Wartezeit auf Termine: Kurzfristige Termine möglich
Praxisbilder:

Begleitung auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe. Online-Therapie mit Persönlichkeitsanteilen

Dipl. Psych. Sophie Frydrychowicz Ab 92.5€/50 Min.
MeinersenTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Die Verbindung von Achtsamkeit und einer humanistischen-tiefenpsychologischen Grundhaltung ist die Basis meiner therapeutischen Arbeit. Grundgedanke ist die Annahme, dass es in jedem von uns einen heilen,... Mehr unverletzlichen Wesenskern gibt, welcher selbst bei schweren psychischen Belastungen über ein großes Heilungs-/Transformationspotenzial verfügt. In meiner traumasensiblen therapeutischen Begleitung kommt der ganzheitliche IFS-Ansatz zur Anwendung (Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen). Dieser ermöglicht "menschliche Probleme auf eine selbstermächtigende, effektive und nicht-pathologisierende Weise zu verstehen und zu behandeln" (Dr. Richard C. Schwartz) Weniger
2 Ausbildungen
Abrechnung Krankenkasse: Private Krankenkasse, Selbstzahler
Stornierungsbedingungen: Bitte Therapiesitzungen mindestens 24 Stunden vorher absagen.

Erfahrener Hypnotherapeut und Heilpraktiker in N/FÜ -auch per Videochat- für SIE

Harald Haas 58 Jahre Ab 95€/60 Min.
FürthTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Geboren an einem Dienstag in 91217 Hersbruck im Tierkreiszeichen des Löwen. Meine Praxisräume befinden sich mit Blick in den Rednitzauen in 90763 Fürth. Nach einer interessanten und... Mehr lehrreichen Laufbahn über drei Jahrzehnte in KMU und Großkonzernen, davon 20 Jahre in leitender Funktion habe ich meine Berufung als Heilpraktiker für Psychotherapie (Zulassung im Jahr 2007) gefunden und darf diese JETZT mit Herzblut und Leidenschaft für SIE ausführen. Meine Kernkompetenz ist die (indirekte Form der) Heilhypnose nach Milton H. Erickson, die ich in meine Interventionen als systemisch arbeitender Therapeut gewinnbringend für SIE einsetze. Meine Ausbildungen, Fortbildungen und Zertifizierungen im Überblick: Industriekaufmann IHK [09/1981-01/1984] Prakt. Betriebswirt (BZ Nürnberg) [09/1990-07/1993] Ausbilder IHK [09/1998-12/1998] Fachtrainer soziale Kompetenz tba [05/2004-08/2005] Managementcoach und Businessconsulter tba [05/2004-08/2006] NLP Practitioner (GTC, NLPU) [06/2004-07/2005] Seminarleiter Autogenes Training [09/2004-12/2004] Heilpraktiker für Psychotherapie (HPG) [05/2004-04/2007] Funkkolleg Psychologie HR2 [10/2008-06/2009] Diverse Weiterbildungen und Seminare in systemischer Therapie [08/2009-heute] Partnerpraxis von ON-MPU.DE Bundesweite MPU-Vorbereitung & Begleitung Weniger
1 Ausbildung
Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler
Wartezeit auf Termine: Kurzfristige Termine möglich
Stornierungsbedingungen: Terminstornierungen sind 12 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenlos möglich.
Praxisbilder:
Dipl. Psych. Ines Rein Ab 100€/60 Min.
FreiburgTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Abrechnung Krankenkasse: Private Krankenkasse, Selbstzahler
Stornierungsbedingungen: Termine bitte bis spätestens 24 Stunden vorher absagen

Psychotherapie für Erwachsene, Kinder, Jugendliche und ihre Familien

M.Sc. Psychologin, klinische Psychologie und Psychotherapie Johanna Stitz Ab 85€/50 Min.
GrevenTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Als Psychologin biete ich Ihnen in meiner online Privatpraxis das Verfahren der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie für Erwachsene an. Um möglichst vielen Menschen in der jetzigen... Mehr Zeit eine wissenschaftlich fundierte, leistbare und langfristig effiziente Therapie anzubieten, habe ich mich auf die psychodynamische Kurzzeittherapie spezialisiert. Die Therapie soll es Ihnen ermöglichen, Ihre aktuellen Symptome oder Herausforderungen mit Ihrer unbewussten Erlebniswelt zu verbinden und dadurch psychische Fähigkeiten weiterzuentwickeln, neue Perspektiven, Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen. Weniger
3 Ausbildungen
Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler
Wartezeit auf Termine: Kurzfristige Termine möglich
Stornierungsbedingungen: Ein fest vereinbarter Behandlungstermin kann 24 Stunden im Voraus kostenfrei abgesagt werden, ansonsten stelle ich... Mehr ein Bereitstellungshonorar von 50,- Euro in Rechnung. Weniger
Christian Gronau 67 Jahre Ab 80€/60 Min.
Ingolstadt Therapie per Videochat Therapie per Telefon
1 Ausbildung
Abrechnung Krankenkasse: GKV: Kostenerstattungsverfahren, Private Krankenkasse, Selbstzahler
Stornierungsbedingungen: Sornierung bis eine woche vor Termin kostenfrei. Bis drei Tage vor Termin werden mit 50%... Mehr berechnet. Bei späterer Stornierung keine Kostenrückerstattung möglich. Weniger

Heilpraktikerin Psychotherapie: Depressionen, Ängste, Life-Events, auch Onlinesprechstunde

Tanja Bußmann Ab 85€/50 Min.
Leverkusen SchildgenTherapie per Videochat
Ihnen geht es nicht gut? Sie fühlen sich depressiv? Oder haben zu viel Angst? Oder eine Lebenskrise? Es ist nie zu spät, sich Hilfe zu holen! Ich helfe Ihnen gerne... Mehr dabei, Ihren individuellen Weg zu Ihrer ganz persönlichen Lösung und zu innerer Zufriedenheit zu finden. Ich unterstütze Sie darin, sich selbst besser kennenzulernen und finde mit Ihnen heraus, was für Sie eine stimmige Perspektive ist. Alles, was Sie mitbringen müssen, ist der Wunsch und der Wille zu persönlicher Veränderung und Mitarbeit. Ich begleite Sie dann mit meiner Lebenserfahrung und den Kompetenzen aus meinen Aus- und Weiterbildungen beim Umgang mit aktuellen Herausforderungen. Weniger
4 Ausbildungen
Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler
Wartezeit auf Termine: Kurzfristige Termine möglich
Stornierungsbedingungen: Ausfallhonorar: bei Absagen weniger als 48 Stunden vorher berechne die Hälfte des vereinbarten Honorars. Bei weniger als... Mehr 24 Stunden vorher oder bei Nichterscheinen berechne ich das volle Honorar. Weniger
Praxisbilder:

Was ich an der Arbeit mit meinen Klient*innen liebe

Christoph v. Erffa 68 Jahre Ab 90€/60 Min.
DarmstadtTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Was ich an der Arbeit mit meinen Klient*innen liebe: - Die Übung der bedingungslosen Akzeptanz eines Menschen oder eines Paares, die sich von mir begleiten lassen... Mehr möchten. Dazu gehören selbstverständlich auch die Aspekte, die als problematisch oder konflikthaft empfunden werden. Alles ist ja präzises Ergebnis eines bislang zurückgelegten Lebenswegs und der einzig perfekte Ausgangspunkt für Künftiges. - Die Annahme, dass in Problemen und Konflikten selber bereits Lösungen enthalten sind. Und also Sinn machen! - Die Übung des aktiven Zuhörens und – darüber hinaus – der präzisen Wahrnehmung mit allen Sinnen. Und die atmosphärische Dichte, die hierbei entsteht. - Die Offenheit jedes Prozesses und die in ihm liegende Kreativität: Wohin wird es gehen, auf welchen Wegen? Und welche Lösungen zeichnen sich ab? - Wenn es mir gelingt, einen Lösungsansatz "zu angeln". - Wenn Klienten sich darauf einlassen möchten, diesen Ansatz zu erproben oder ihn so umformen, dass er für sie passt. - Wenn Klienten den Lösungsansatz nicht nehmen, weil er nicht für sie passt und ich weiter mit ihnen suchen kann. - Wenn Klienten den Lösungsansatz nicht nehmen, weil er noch nicht für sie passt und ich ihre Grenzen berücksichtigen kann. - Wenn zurückgehaltene Gefühle zum Ausdruck kommen, und damit das Ausatmen leicht wird und die Muskulatur sich entspannt; dadurch die vorherige Anspannung erst bewusst wird. - Wenn wir gemeinsam lachen, den Prozess und uns selber mit Abstand betrachten können. - Die Frische eines neuen Blicks, einer neu entdeckten Stärke und die Lust darauf, diese in die Welt zu bringen! - Die Verbindung, die mit den Menschen entsteht, die ich begleite. Weniger
2 Ausbildungen
Wartezeit auf Termine: Kurzfristige Termine möglich
Stornierungsbedingungen: Absagen bis 48 Stunden vor verabredetem Termin sind kostenfrei, ebenso kurzfristige Absagen bei Nachweis... Mehr einer gerade eingetretenen Erkrankung. Ansonsten volle Berechnung. Weniger

Praxis für Psychotherapie und pferdegestützte Therapie-Schwerpunkt Paar-und Sexualtherapie

Kerstin Antlitz Ab 90€/50 Min.
frankfurt am mainTherapie per Videochat Therapie per Telefon
Sie suchen nach einer Lösung und Wohlbefinden? Mit großer Wertschätzung und Sorgfalt helfe ich Ihnen dabei heraus zu finden, was alles in Ihnen steckt. In jedem... Mehr Menschen ruht eine Schatzkammer voller Geschichten und Erfahrungen wie auch Ressourcen und Unentdecktem. Mit diesem Wissen können wir dann Strategien und Pläne entwickeln, die Ihnen zeigen, wie man mit Problemen umgehen kann, um ein Mehr an geistigem und körperlichem Wohlbefinden zu erreichen. Therapeutischer Ansatz Bei der Behandlung setze ich eine Kombination aus anerkannten therapeutischen Methoden ein: hauptsächlich aus der systemischen Therapie, dem Embodiment wie PEP und ZRM sowie pferdegestütztes Coaching. Die Qualität der therapeutischen Beziehung ist mir bei allen Methoden am wichtigsten. Sie ist meinerseits geprägt durch Wertschätzung, Einfühlung und Ehrlichkeit. Da ich davon ausgehe, dass unser Geist, unser Körper und und unsere Seele stark miteinander kooperieren, halte ich es für sinnvoll, allen drei Bereichen Aufmerksamkeit zu schenken. Die Erfahrung zeigt, dass der überhörte Teil Signale sendet. Gemeinsam können wir herausfinden, was sich dahinter verbirgt. Weniger
1 Ausbildung
Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler
Stornierungsbedingungen: Die vereinbarte Therapiestunde reserviere ich für Sie. Sollten Sie einmal verhindert sein, so bitte ich... Mehr Sie, dies so früh wie möglich mitzuteilen. Bei Absagen bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin Weniger
Praxisbilder:

Psychotherapie in Hamm

Gehen Sie zu einem Arzt, wenn Sie den Arm gebrochen haben? Natürlich? Dann sollten Sie auch keinen Unterschied machen, wenn Ihre mentale Gesundheit leidet. Sie haben bereits den ersten Schritt getan und informieren sich. Gehen Sie noch weiter und setzten Sie Ihrem Leiden ein Ende. Lassen Sie uns Ihnen helfen, Unterstützung zu suchen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen wieder die Freuden am Leben zu spüren. Sie sind nicht allein, das Beziehungszentrum ermöglicht Ihnen einen geeigneten Therapeuten in Hamm.

Was ist eine Psychotherapie?

Eine Psychotherapie bedeutet so viel wie, die „Behandlung der Seele“. Es handelt sich um eine gezielte, professionelle Behandlung von Erkrankungen mit Krankheitswert im psychischen Bereich. Eine Therapie ist meist zeitlich begrenzt, da es grundsätzlich das Lindern und Besiegen von psychischen Problemen ist.

Bei diesen psychischen Erkrankungen kann eine Therapie sinnvoll sein

Ein Therapeut kann helfen, wenn zum Beispiel folgende Erkrankungen vorliegen:

  • Depression
  • Essstörung
  • Angst und Panikattacken
  • Eifersucht
  • Schlafstörungen
  • Sucht (Alkohol-, Drogen-, Kauf- und Spielsucht)
  • Borderline
  • Aufmerksamkeitsstörung
  • Und noch viele mehr

Dies ist keine endgültige Auflistung. Sollten Sie das Gefühl haben, Hilfe in Anspruch nehmen zu müssen, dann haben Sie, bitte, keine Scheu sich bei uns anzumelden. Wir möchten jeden bei der Suche nach dem richtigen Therapeuten unterstützen.

Diese Therapieverfahren werden von Therapeuten angewandt

Welche Therapieverfahren bei jedem Einzelnen angewandt werden, ist sehr unterschiedlich und hängt vor allem von der Diagnose der Patienten ab. Die häufigsten verwendeten Therapieverfahren sind:

  • Verhaltenstherapie
  • systemische Therapie
  • tiefenpsychologisch fundierte Therapie
  • analytische Psychotherapien

Unabhängig von den jeweiligen Therapieverfahren ist es das Ziel Ihre Lebensqualität zu verbessern, in dem die Symptome Ihrer psychischen Störung gelindert bis hin besiegt werden.

Die Dauer einer psychologischen Behandlung durch einen Psychotherapeuten in Hamm

Jede psychische Störung ist anders und lässt sich nicht pauschalisieren. Die Dauer hängt immer von unterschiedlichen Faktoren ab. Die können zum Beispiel sein:

  • Schwere der Erkrankung
  • Die Verfahrensart
  • Finanzielle Mittel

Letzteres ist nicht oft, aber manchmal ein ausschlaggebender Grund für eine verkürzte Dauer der Therapie. Bei einer Kurztherapie spricht man häufig von 25 Sitzungen.

Wichtige Voraussetzung bei einer Psychotherapie

Der Erfolg einer Psychotherapie hängt von verschiedenen Faktoren ab. Zum einen muss der Patient sich in der Gegenwart des Therapeuten wohlfühlen und die Möglichkeit haben, sich zu öffnen. Daher ist die Therapeut-Patient-Beziehung ausschlaggebend für den Heilungsprozess. Scheuen Sie sich deshalb nicht Ihre Bedenken anzusprechen und je nachdem den Therapeuten zu wechseln. Es geht um Ihre Gesundheit. Zum anderen muss der Patient auch für eine Heilung bereit sein und sich auf die Verfahren einlassen.

Die Bereitschaft der Krankenkasse in Hamm für die Übernahme der Kosten einer Psychotherapie

Die Kosten für eine Psychotherapie werden meistens von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn ein Leidensdruck des Patienten vorhanden ist. Das meint, wenn eine psychische Störung mit Krankheitswert von einem Arzt oder Psychotherapeuten vorab festgestellt wurde. Es ist jedoch zusätzlich abhängig von dem Therapieverfahren und der Dauer der Therapie. Daher empfehlen wir Ihnen, sich vor der Therapie mit Ihrem Berater der Krankenkasse in Verbindung zu setzten, um alle Formalien zu besprechen. So können Sie sich vollkommen auf Ihre Heilung konzentrieren.

Melden Sie sich jetzt beim Beziehungszentrum an und lassen Sie uns Ihnen bei der Suche nach dem richtigen Therapeuten helfen!

Wo findet die Therapie statt?

Unsere Therapeuten bieten sowohl Therapiesitzungen vor Ort als auch Online Therapie an. Oft wird eine Kombination aus beiden gewählt, wobei zuerst ein Erstgespräch vor Ort stattfindet.
Sitzungen vor Ort in Hamm

Die Therapie findet in der Praxis des Therapeuten statt, sprich in einer neutralen Umgebung. Dies garantiert Sicherheit und Offenheit.

Online Therapie

Die Therapie findet via Videokonferenz oder Telefon statt. Gemeinsam mit ihrem Therapeuten vereinbaren sie welche Software sie benutzen möchten.

Stadtteile, in denen wir Therapie anbieten: Uentrop, Mark, Braam, Werries, Geithe, Ostwennemar, Norddinker, Vöckinghausen, Frielinghausen, Bad Hamm, Rhynern, Berge, Westtünnen, Osttünnen, Freiske, Wambeln, Allen, Pelkum, Wiescherhöfen, Lohauserholz, Selmigerheide, Weetfeld, Harringholz, Westerheide, Lerche, Bockum-Hövel, Radbod, Barsen, Holsen, Geinegge, Hölter, Heessen, Westhusen, Dasbeck und Frielick.

Beispiel einer Praxis

Bild der Praxis Wenn Sie sich für eine Therapie oder Beratung bei mir interessieren, vereinbaren wir zunächst ein unverbindliches Informationsgespräch (für Sie kostenlos), in dem alle Ihre Fragen zu Vorgehen, Kosten usw. besprochen werden können. Dieses kann auch per Videotelefonie stattfinden.