M.A. Wirtschaftspsychologin Alexandra Schäfer - Psychotherapie und Coaching im Herzen Münchens

Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie in München

Profilbild
Frau
M.A. Wirtschaftspsychologin Alexandra Schäfer
31 Jahre
Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie
München

Überwinde Deine inneren Blockaden und komme mehr in Deine innere Kraft. Ich unterstütze Dich dabei und arbeite mit Methoden, die wissenschaftlich fundiert und wirksam sind. Sie helfen, die Ursachen von Blockaden klar zu lokalisieren und sie erfolgreich zu behandeln bzw. aufzulösen. Wenn Du die Initiative für Dich ergreifen und an Deinen Herausforderungen wachsen möchtest, unterstütze ich Dich gerne dabei.


Preise

Erstgespräch

30 Minuten

0€

Einzeltherapie

60 Minuten

90€

Therapie per Videochat Therapie per Telefon

Abrechnung Krankenkasse: Selbstzahler


Spezialisierungen

Therapieverfahren

Humanistische Psychotherapie

Eine Gesprächstherapie ist sehr hilfreich, wenn Du Dich in einer schwierigen Lebensphase befindest oder einen bestimmten Leidensdruck hast, dem Du Dich nicht mehr gewachsen fühlst. Ich ... arbeite humanistisch-tiefenpsychologisch und wende dabei u.a. Ansätze von Carl Rogers und der Ego-State-Therapie bzw. IFS an. Die Sitzungen können wahlweise in der Praxis, per Videochat oder bei einem Spaziergang in der Natur abgehalten werden. Mehr anzeigen

Systemische Therapie

Im Rahmen der Gesprächstherapie gehen wir verstärkt die Systeme ein, in denen Du Dich bewegst. Zudem nutze ich systemische Aufstellungen sowie Elemente davon zur Visualisierung ... Deiner Systeme und deren Dynamiken. Mehr anzeigen

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

Eine Gesprächstherapie ist sehr hilfreich, wenn Du Dich in einer schwierigen Lebensphase befindest oder einen bestimmten Leidensdruck hast, dem Du Dich nicht mehr gewachsen fühlst. Ich ... arbeite humanistisch-tiefenpsychologisch und wende dabei u.a. Ansätze von Carl Rogers und der Ego-State-Therapie bzw. IFS an. Die Sitzungen können wahlweise in der Praxis, per Videochat oder bei einem Spaziergang in der Natur abgehalten werden. Mehr anzeigen

Traumatherapie

Bei der Traumatherapie schaffen wir zunächst einen stabilisierenden Rahmen, in dem Du Dich sicher fühlst. Sobald Du Dich bereit fühlst, Dich direkt mit Deinen traumatischen ... Erfahrungen in einem sicheren Rahmen auseinanderzusetzen, nutzen wir nehmen dem Gespräch und Elementen aus der systemischen Therapie auch EMDR. Beim EMDR werden die natürlichen Verarbeitungsprozesse des Gehirns mithilfe von bilateraler Stimulation unterstützt - dadurch können belastende Emotionen & Erlebnisse nachhaltig verarbeitet und aufgelöst werden. Mehr anzeigen

Therapieart

Einzeltherapie

Ich arbeite humanistisch-tiefenpsychologisch und wende dabei u.a. Ansätze von Carl Rogers, der Ego-State-Therapie bzw. IFS sowie systemische Ansätze an. Tiefenpsychologisch bedeutet, dass wir nicht nur ... an Deinem Verhalten arbeiten (vgl. Verhaltenstherapie), sondern auch beleuchten, welche Erfahrungen aus der Vergangenheit Deine aktuellen Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster beeinflussen und entsprechende Blockaden auflösen. Mehr anzeigen


Ausbildung

ISM Dortmund & Dublin

Sep 2009 - Febr. 2013

B.A. Wirtschaftspsychologie

Schwerpunkte: - Coaching - Arbeits- und Organisationspsychologie - Mediation - Change Management - Empirische Forschung Bachelorthesis: Der Einfluss von Persönlichkeit und Stereotypisierung auf die Karrierechancen von Frauen. Eine empirische Untersuchung.

Hochschule für angewandte Wissenschaften München

Okt. 2013 - Nov. 2016

M.A. Wirtschaftspsychologie

- Arbeits- und Organisationspsychologie - Coaching - Personalentwicklung - Werbepsychologie - Psychologische Diagnostik

Integrio München

März 2018 - Juli 2020

Ausbildung zur humanistischen Gesprächspsychotherapeutin

Humanistisch, erlebnisorientierten Gesprächspsychotherapie mit Elementen des personenzentrierten Ansatzes nach Carl Rogers. Begleitet durch eine eigene Lehrtherapie sowie durch intensive Supervision bei Lehrklienten.

Connect München

Jan. 2015 - Jan. 2016

Ausbildung zur Systemischen Aufstellungsleiterin

- Aufstellungsansätze im Vergleich: Theorie und Praxis - Psychotraumatologische Ansätze und Epigenetik beim Aufstellen - Aufstellungen bei depressiven und Angstsymptomen - Aufstellungen in Paarbeziehungen - Aufstellungen bei psychosomatischen Symptomen - Aufstellungen im Businesskontext - Einsatz von körpertherapeutischen Elementen in Aufstellungen - Einsatz von EMDR und Ego State Therapie in Aufstellungen - ...

Conadeo München

Febr. 2020 - Dez. 2020

Ausbildung zum systemischen Businesscoach

- Arbeit mit Werten - Systemische Fragetechniken - lösungsfokussierte Coachingtechniken - Arbeit mit dem inneren Team des Klienten - Aufdecken von destruktiven Glaubenssätzen - Identifizierung und Aktivierung von Stärken und Potenzialen

Dr. Ero Langlotz

Sep 2019 - März 2020

Ausbildung Systemische Selbstintegration bei Traumata

Theorie: Autonomie und Symbiose, Aspekte der Autonomie/Symbiose, Autonomie-Fragebogen, Entstehungsbedingungen des Symbiosemusters, Lösungsstrategien. Praxis: Aufstellungsformate bei der Behandlung von Traumata

IFS Institut München

Juli 2020 - Juli 2020

Basisworkshop IFS-Modell nach Richard C. Schwartz

Theorie und praktische Anwendung des IFS-Modells (therapeutische Haltung, grundlegenden Fragetechniken, Arbeit mit inneren Teilen)

PhD Laurel Parnell

Sep 2020 - Nov. 2020

Attachment-Focused EMDR

Einsatz von EMDR und Ressourcenelementen bei der Arbeit mit Entwicklungstraumata und Bindungstraumata

Milton Erickson Institut Hamburg

Dez. 2020 - Dez. 2020

Seminar "Hypnotherapie bei Traumata und sexuellem Missbrauch"

hypnotherapeutische Methoden und Konzepte für die Arbeit mit Personen, die schwere Traumata wie z.B. einen sexuellen Missbrauch erlebt haben. Hilfreiche therapeutische Grundhaltungen • Hinweise auf sexuellen Missbrauch, spezifische Störungsbilder • Stabilisierung und Schaffen von Sicherheit • Aktivierung verdrängter Erinnerungen • Bearbeitung traumatischer Ereignisse (Reparenting, Erweiterung der Perspektive, Veränderung der Lebensgeschichte des Patienten, Ressourcen aktivieren) • Bearbeitung von Gefühlen der Schuld und Wertlosigkeit und der Generalisierungen auf spätere Partner • Das Nachholen wichtiger Erfahrungen, die aufgrund des Missbrauchs nicht gemacht werden konnten • Aktivierung von Ressourcen und Veränderung des Selbstbildes mit Hilfe von Implikationen.

Willmann Training & Consulting München

März 2015 - Okt. 2015

Ausbildung EFT - Emotional FreedomTechnique (Klopfakupressur)

- Arbeit mit Glaubenssätzen und Zielen - Bearbeitung körperlicher Probleme - Klopfen mit Affirmationen - Distanzierungstechniken, Stabilisierungsarbeit und Imaginationsübungen mit Klopfakupressur - Ressourcenorientiertes Klopfen

Five Steps München

Febr. 2014 - Mai 2014

Systemisches Coaching

- Auswirkungen von persönlichen Prägungen, von Glaubenssätzen & Überzeugungen & Denkgewohnheiten - Coaching-Toolbox - Aufbau von kraftvollen Haltungen, Beziehungsebenen und Entscheidungskompetenz - Arbeit mit den drei menschlichen Funktionsebenen Kopf-Herz und Bauch

Gunther Schmidt

Juni 2018 - Juni 2018

Hypnosystemische Konzepte für Coaching, Team- und Organisationsentwicklung

Workshop mit Live-Demonstrationen und zahlreichen praktischen Hinweisen für den alltäglichen Gebrauch sowie für die Arbeit in Coaching, Team- und Organisationsentwicklung


Geschäftszeiten

Wartezeit auf Termine: Kurzfristige Termine möglich

Praxis

In angenehmer und entspannter Atmosphäre können wir hier an Deinen Themen arbeiten. Für Seminare, Ausbildungen und Aufstellungsabende stehen uns auch die größeren Räume der Praxisfläche zur Verfügung. Mein Praxisraum befindet sich im Herzen Schwabings und ist mit den öffentlichen Verkehrsmitteln (U2, Haltestelle Hohenzollernplatz) gut erreichbar. Es befinden sich auch Parkmöglichkeiten in der direkten Umgebung.

Adresse

Jakob-Klar-Str. 9
1. Stock
80796 München